変形性股関節症　リハビリ1日目

リハビリ1日目。

どんなリハビリするんだろうとちょっと緊張。(´･ω･｀)

若い男性が担当。

可動域確認から筋力チェック。

わかっていたけど、全く足開けないし太ももとお尻の筋力が低下と言われ凹む(´･ω･｀)

自宅でもできる筋トレ教えてもらって本気でやろうと思いました。(´Д｀)

これから週一で通います。

痛みとか可動域良くなるかなぁ(´Д｀)

頑張ります。。。

ではまた。