変形性股関節症　リハビリ4日目

どうも、ブラックじいさんです。

リハビリ4日目。

今日は行く前から問題が。(´・ω・`)

前回の休みに、妻と御朱印をもらいに神社に行ったんですが、

結構な距離を歩いたり、なかなかの段数の階段を上り下りしたら股関節が死にました。(´・ω・`)

痛みを庇おうと、身体のあちこちが痛くなりました。( ﾟДﾟ)

なので今日のリハビリはキツくなる想像できていたので憂鬱でした((+_+))

リハビリ開始。

担当の人に、ある程度状況を伝えました。

ほぐしてからリハビリ筋トレの流れになりました。

なので最初はマッサージに来てるかのような光景。(´･ω･｀)

その後の筋トレもなんとかこなしました。

無意識に庇っていて、逆側の足が痛くなったり、逆側の肩、背中も痛くなったりするのでマッサージも通おうかなと決意しました。(´Д｀)

自宅の近くにないか探してみよう。(´Д｀)

ではまた。